Spousta šikovných sportovců se už v mladém věku potýká s mnoha zdravotními problémy. Jedny trápí nohy a kolena, druhé záda, ruce, dýchání apod.

Nemálo z těchto problémů má počátek v našich pocitech, vztazích, starostech a problémech, nad kterými přemýšlíme dnes a denně a se kterými se v běžném životě potýkáme.

Všechno to začíná otázkou: Co si myslím?
Co si myslím o sobě?
Co si myslím o sobě jako osobnosti?
Co si myslím o tom, jak vypadám?
Co si myslím o svém výkonu?
Co si myslím o svém týmu?
Co si myslím o svých vztazích s ostatními v týmu?
Co si myslím o trenérovi?
Co si myslím o svých vztazích doma?
Co si myslím o svých výsledcích ve škole/práci?
Co si myslím o svých kamarádech?
Co si myslím o …….?

Ten seznam může být nekonečný.

Rozdíl mezi vyrovnaným a nadějným sportovcem a oslabeným sportovcem je na první pohled nepatrný, protože můžou vypadat stejně nebo mít na sobě stejný dres. Ale v hlavě mají úplné jiný „program“. 😊

Uvažování vyrovnaného a nadějného sportovce:
Dnes se mi daří. Určitě to půjde.
Jsem v pohodě. Jsem dobrý člověk a jsem se sebou spokojený. Ostatní mě mají rádi.
Jsem spokojený se svým vzhledem a fyzickou připraveností na zápas/soutěž.
Mám rád atmosféru ve svém týmu. A i když každý spoluhráč nemusí být přesně podle mých představ, je hodně věcí, které se od každého můžu naučit. Každý má vlastnosti, kterých si na něm můžu vážit.
Respektuju trenéra a sdílím s ním důležité věci ohledně mé přípravy a výkonu. Včetně osobních věcí, které by mou přípravu nebo výkon mohly ovlivnit. Nebojím přijít a požádat o radu, když něčemu nerozumím nebo se mi něco nelíbí.
Pomalu se učím řešit i své vztahy doma. Cílem je, aby neovlivňovaly mou náladu a výkon, když trénuju nebo hraju.

Uvažování oslabeného sportovce:
Asi nejsem dost dobrý. Anebo jo, ale jako jen občas. Je to dobrý průměr.
No mám nějaké kladné stránky, ale těch záporných by se asi našlo více.
Jak vypadám? Nic moc zrovna, ale makám na tom. Snad se to brzy změní.
Můj výkon? Jo dobrý. V porovnání s ostatními jsem tak asi někde uprostřed.
Můj tým? Občas mě tam někde naštve nebo XX mi vadí. Vadí mi…. Vadí mi…Nechtěl jsem….Nemělo by být….Myslím, že by to mělo být jinak……Nechápu…..Proč to nemůže být takto…..

Nakonec je důležité si uvědomit, že zápasy a soutěže nevyhrávají ti svalnatější nebo hezčí, ale ti, kteří v sebe, svůj výkon a svůj tým věří více a déle.