Blog

Zář 0
Zář 0

Sportovní trénink aneb vezměte si příklad z Googlu

S příchodem nového školního roku jsem se rozhodla začít navštěvovat lekce gymnastiky pro dospělé. Je to pro mě velká výzva. Chodí tam skvělá parta lidí, takže se u toho vždycky i dost zasmějeme a myslím, že kdyby někdo do tělocvičny umístil skrytou kameru, byl by z toho na youtubu trhák. 😀 Nicméně na druhé lekci […]

  Read more
Zář 0
Zář 0

Psychologický trénink vedoucí ke změnám

Přístupů k psychologickému tréninku a technikám je mnoho. Sama jsem o psychologii četla spoustu knih a každý autor zaujímá trochu jiné stanovisko a úhel pohledu. Teorií a cest je tedy mnoho a záleží na každém člověku, jakou si vybere, jaká bude více vyhovovat jeho charakteru, temperamentu, očekáváním či způsobu života. Je tedy skvělé, že je […]

  Read more
Zář 0
Zář 0

Pohled zpět – chyba systému?

V posledních dnech jsem měla možnost navštívit několik základních škol a tak jsem trochu zavzpomínala na svá vlastní školní léta. Známky jsem tehdy měla dobré, ale nemůžu tvrdit, že by mi to nějak extra šlo. Vlastně jsem do školy chodila spíše z donucení a na nátlak rodičů. A tak jsem se chvíli snažila zavděčit rodičům […]

  Read more
Srp 0
Srp 0

Trochu JINÝ styl fyzického tréninku

Jiný styl pohybu a krásné spojení pohybu a mysli najdete v uvedeném filmu.

  Read more
Srp 0
Srp 0

Soustředění aneb umět vypnout + CVIČENÍ

Jak dlouho se dokážete soustředit? To slovíčko „soustředění“ je trochu matoucí. Říkáme „soustředit se“ nebo „soustředit pozornost“ na něco, ale ve skutečnosti je třeba udělat přesně pravý opak. Být, hrát, trénovat, běžet nebo dělat jakoukoli jinou aktivitu naplno, znamená dokázat se odpoutat od všech svých myšlenek na ostatní věci. Vlastně nejde ani o to se […]

  Read more
Srp 0
Srp 0

Co když je soupeř favorit?

Jdete na hřiště a víte, že asi prohrajete. Co vám zbývá? Nemyslete a nesoustřeďte se na výsledek nebo aktuální stav bodů. To není důležité. Důležité je soustředit se na hru a na sebe, na svůj vlastní pocit a výkon. Jak? Ovládat své myšlenky není úplně snadné, ale je to možné. A když se naučíte takzvaně […]

  Read more
Srp 0
Srp 0

Sportovec – vnímání a osobnost

Fyzické předpoklady, schopnosti, dovednosti a vědomosti sportovce v rámci daného sportu, jsou poměrně dobře měřitelné. Aktuální výkon tedy umíme změřit. Ale určit, jaký bude další vývoj, je o něco složitější. Proč? Protože budoucí výkon záleží hodně na tom, co se děje v nitru sportovce, co sám chce, jaké jsou jeho hodnoty, vize, míra sebevědomí, jak […]

  Read more
Srp 0
Srp 0

PRO TRENÉRY

Role a důležitost vize trenéra Osobnost, vize a jednání trenéra je pro výkon sportovce a hlavně družstva, které vede, neuvěřitelně důležitý. To, jakou víru ve své svěřence má, jak je vidí a jak je soudí, má přímý vliv na sebevědomí každého z jeho svěřenců, a tedy i na jejich výkon. Nejdůležitější je měřítko atmosféry. Tedy […]

  Read more
Srp 0
Srp 0

PRO SPORTOVCE

Rovnice výkonu a vnitřní vnímání extrovertů a introvertů Jinak je třeba pracovat s introverty. Jinou péči naopak vyžaduje osobnost extroverta. Pokud máme týmový sport, tak je třeba oběma věnovat jinou pozornost a trochu jinak je vést, aby se v týmu vzájemně doplňovali a nestávalo se, že extrovert zastíní nebo bude utlačovat introverta. Naopak některé události […]

  Read more
Srp 0
Srp 0

Cesta na vrchol vyžaduje chtít a dělat víc, než je průměr a než stačí ostatním okolo

Dříve nebo později zjistíte, že jste dobří. Možná, že jste hoooodně dobří. Lepší než ostatní kolem a také úspěšnější než všichni vaši kamarádi a vrstevníci. Ostatním by to asi stačilo. Možná, že by to všem stačilo. Ale je to skutečně to, co chcete? Pokud ano, tak to stačí i vám. Pokud vám vaše srdce říká, […]

  Read more